Không phải buồn là trầm cảm. Nhưng trầm cảm không chỉ đơn giản là “buồn”.
Trầm cảm là một rối loạn khí sắc kéo dài ít nhất 2 tuần, với các biểu hiện:
Buồn bã, trống rỗng, mất hy vọng gần như mỗi ngày
Mất hứng thú với những điều từng yêu thích
Rối loạn giấc ngủ (mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều)
Ăn uống kém hoặc tăng cân không kiểm soát
Mệt mỏi, giảm năng lượng kéo dài
Khó tập trung, giảm hiệu suất công việc/học tập
Cảm giác vô dụng, tội lỗi quá mức
Suy nghĩ tiêu cực lặp đi lặp lại
Điểm khác biệt quan trọng:
- Căng thẳng thông thường: Có nguyên nhân rõ ràng và cải thiện khi vấn đề được giải quyết.
- Trầm cảm: Cảm xúc tiêu cực kéo dài, ảnh hưởng chức năng sống, cuộc sống dù không còn tác nhân rõ rệt.
Trầm cảm không phải yếu đuối tâm lý. Đây là một rối loạn liên quan đến mất cân bằng chất dẫn truyền thần kinh trong não (serotonin, dopamine, norepinephrine) và chịu tác động bởi yếu tố sinh học – tâm lý – xã hội.
Theo các bác sĩ Bệnh viện Tâm thần thành phố Đà Nẵng, phương pháp điều trị có thể bao gồm:
Dùng thuốc theo chỉ định bác sĩ chuyên khoa
Tâm lý trị liệu
Các phương pháp điều trị hỗ trợ không xâm lấn (rTMS)
Can thiệp hỗ trợ gia đình – môi trường sống
Nếu bạn hoặc người thân có các dấu hiệu trên kéo dài trên 2 tuần, đừng tự chịu đựng một mình.
Hãy thăm khám bác sĩ chuyên khoa và làm các thang đánh giá tâm lý là bước quan trọng để được đánh giá và hỗ trợ đúng cách.
Chăm sóc sức khỏe tâm thần cũng quan trọng như chăm sóc các bệnh lý khác. Đừng đợi đến khi quá muộn.
Hãy liên hệ Bệnh viện Tâm thần thành phố Đà Nẵng
Nơi chăm sóc – điều trị – đồng hành cùng sức khỏe tinh thần cộng đồng.
.jpg)
