Những dấu hiệu như
Mệt mỏi dù không làm việc quá sức?
Khó ngủ, ngủ không sâu, hay thức giấc giữa đêm?
Dễ cáu gắt, lo âu, giảm tập trung?
Đó có thể không chỉ là “áp lực thoáng qua”, mà là căng thẳng tâm lý kéo dài – một vấn đề sức khỏe cần được quan tâm đúng mức.
Trong y khoa, stress là phản ứng tự nhiên của cơ thể trước áp lực. Tuy nhiên, khi căng thẳng kéo dài, cơ thể rơi vào trạng thái quá tải, làm rối loạn giấc ngủ, cảm xúc và chức năng sinh lý. Nếu không được can thiệp kịp thời, stress có thể là yếu tố khởi phát rối loạn lo âu, trầm cảm, ảnh hưởng đến hiệu quả công việc, học tập và các mối quan hệ xã hội.
Điều đáng lưu ý:
Nhiều trường hợp stress không biểu hiện rõ bằng cảm xúc buồn bã, mà lại xuất hiện qua các triệu chứng cơ thể như đau đầu, căng vai gáy, hồi hộp, rối loạn tiêu hóa… khiến người bệnh dễ bỏ sót hoặc điều trị sai hướng.
Khi nào nên tìm đến bác sĩ tâm thần?
• Triệu chứng căng thẳng kéo dài trên 2 tuần
• Ảnh hưởng rõ đến giấc ngủ, công việc, sinh hoạt
• Không cải thiện dù đã nghỉ ngơi
Bệnh viện Tâm thần TP. Đà Nẵng luôn sẵn sàng đồng hành trong tư vấn, đánh giá và điều trị các vấn đề liên quan đến stress, lo âu và trầm cảm.
